Menstruatie.ro

Sindromul premenstrual al menstruatiei

Sindromul premenstrual descrie perioada in care se manifesta simptomele cu 2 saptamani inainte de menstruatie. In aceasta perioada apare o varietate de simptome , fizice, emotionale si comportamentale care inceteaza odata ce menstruatie s-a instalat.

Desi a fost identificat de peste 70 de ani, inca nu se cunosc toate detaliile despre acest sindrom. Nu se cunoaste cauza exacta care-l declanseaza sau momentul exact al aparitiei , nici metode a reduce simptomele sau factorii care le inrautatesc.

La majoritatea femeilor acest sindrom nu prezinta o forma sever si poate fi diferit de la luna la luna. Doar 10 % din femei prezinta o forma severa a simptomelor motiv care la impiedica sa-si desfasoare activitatile cotidiene si au nevoie de tratament medicamentos.

Manifestarea simptomelor la un moment dat in viata unei femei nu inseamna neaparat ca sufera de simdromul premenstrual. Institutul National de Sanatate estimeaza ca 75 % din femei care au menstruatie prezinta unele forme ale sindromului premenstrual.

S-au stabilit cativa factori care contribuie instalarea sau agravarea acestui simptom:

-  schimbarile hormonale – cand scade nivelul hormonal , organismul devine mai sensibil la schimbari

- regimul alimentar – s-a dovedit a avea o influenta foarte mare, s-a stabilit o corelatie intre simptomele sindromului si deficienta de calciu, precum si de vitamina A, E si B, de asemenea si sarea joaca un rol foarte important (retine apa in organism), iar alcoolul si cafeina pot inrautati de asemenea starea

- depresia – femeile care se confrunta cu stari depresive  sunt mai vulnerabile si simtomele sunt mai evidente

- ereditatea – joaca de asemenea un rol important, daca au existat cazuri de personae care sa sufere de sindromul premenstrual in familia ta, exista sanse mari sa suferi si tu

- copiii – dupa mai multe nasteri , sansele de manifestarea mai violenta a simptomelor

- activitatea fizica – este recomandata miscarea fizica zilnica pentru a reduce riscul de aparitie al sindromului